Imagem Behaviour
تناول الفاكهة والخضروات بانتظام

توست الموز بالعسل

  • الأفطار

سهلة
الصعوبة

5 دقائق وقت الاعداد

6 دقائق طبخ

2 - 12
الفئة العمرية

1
حصص

260 سعر حراري
للشخص

توست الموز بالعسل
الموز هيدي ابنك الطاقة اللي هيقدر بيها يركز و يلعب لأنه غني بالبوتسيوم و فيتامين ب
توست الموز بالعسل

المقادير

  • ok1 موزة متقطعة
  • okتوست
  • ok1 ملعقة عسل
    ارسل

طريقة التحضير

  1. ١جهزي التوست
  2. ٢حطي العسل و بعدين الموز متقطع عليه

معلومات غذائية

 المعلومات الغذائية لكل حصة

الطاقة 260 سعر حراري دهون
2.2 جم
دهون مشبعة
0.4 جم كربوهيدرات
61.2جم
كربوهيدرات- منها سكريات
33 جم ألياف
5.1 جم
بروتين
4.1 جم صوديوم
117 مجم